Chữa đau bụng kinh đơn giản bằng gừng tươi

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ trước và trong những ngày hành kinh. Để giảm bớt sự đau đớn do chúng gây ra bạn có thể áp dụng cách chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi. Sẽ rất hiệu quả và an toàn, bạn nên thử xem sao.

Vì sao gừng tươi rất tốt cho nữ giới bị đau bụng kinh?
Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ giới chủ yếu là do máu lưu thông chậm, khiến tử cung bị co thắt quá mạnh. Ngoài ra, lượng prostaglandin trong máu cao, sẽ góp phần không nhỏ vào quá trình thúc đẩy co thắt tại tử cung, từ đó khiến cho những cơn đau bụng kinh càng trở nên dữ dội hơn. Muốn giảm bớt tình trạng đau bụng kinh, các chuyên gia cho rằng cần làm giảm hiện tượng co bóp tại tử cung bằng cách thúc đây quá trình tuần hoàn và lưu thông máu, đồng thời tăng lượng progesterone và estrogen trong cơ thể. Đau bụng kinh cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh phụ khoa khác nên bạn cũng cần lưu ý.

Read more...

Triệu chứng nhiễm nấm vùng kín bạn nên biết

Bệnh phụ khoa là cụm từ chỉ chung cho các loại viêm nhiễm xảy ra tại vùng kín của phụ nữ. Một trong những tính trạng thường gặp nhất đó là nhiễm nấm vùng kín. Tuy nhiên ít ai có thể phát hiện nó nhanh chóng cũng như chữa trị kịp thời. Nếu có những triệu chứng sau thì bạn hãy cẩn trọng nhé!

Theo thống kê của các bác sĩ chuyên khoa, có tới 70% các bạn nữ từng mắc phải chứng bệnh này ít nhất một lần trong đời.

Nấm vùng kín hình thành do sự phát triển của nấm Candina – là một loại nấm có thể “tấn công” âm đạo, âm hộ và các vùng xung quanh dễ dàng. Nó không chỉ gây nên tình trạng ngứa ngáy khó chịu, mà về lâu dài còn có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Read more...

Viêm đường hô hấp bắt nguồn từ bệnh trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày là bệnh về đường tiêu hóa tưởng chứng chẳng kiên quan gì đến hô hấp nhưng không phải. Những chứng bệnh viêm đường hô hấp hay gặp phải như viêm họng, viêm xoang mũi, viêm amidan không may lại bắt nguồn từ chính căn bệnh dạ dày. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì?

Dưới đây là những biến chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản như : chít hẹp thực quản, thực quản Barrett thượng mô trụ của đoạn thấp thực quản bị thay thế bởi mô giống như của ruột - chuyển sản ruột - dễ dẫn đến loạn sản và ung thư , loét, và chảy máu. hay biến chứng sang viêm amidan ,viêm đường hô hấp..

 Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thì không kể hết được nhưng mọi người hay gặp phải nhất là do quá trình ăn uống không được đảm bảo cả về vệ sinh lẫn chất lượng. Ngoài ra, việc uống rượu bia càng thúc đẩy tình trạng bệnh nặng nề hơn.

Trào ngược dạ dày không những là bệnh phổ biến ở các nước phương tây với tần suất từ 15 - 30% dân số, trong khi ở Việt Nam bệnh này chỉ mới được nói đến nhiều trong những năm gần đây. Bệnh thường bị chẩn đoán nhầm với viêm loét dạ dày tá tràng, viêm thanh quản, hen suyễn…

Nguyên nhân mà bệnh trào ngược dạ dày có thể biến chứng sang bệnh đường hô hấp đó là mỗi khi chúng ta bị đầy hơi chướng bụng khiến ợ hơi ợ chua là những dịch vị được đẩy lên phần họng lâu ngày gây viêm nhiễm nặng vùng họng đó dẫn đến viêm họng và amidan hốc mủ , lâu ngày không có cách chữa trị hợp lý nó còn có những biến chứng nguy hiểm hơn nữa đó là biến chứng sang viêm xoang mũi lúc đó thì việc điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn .

Những người đang mang các căn bệnh khác như bệnh viêm loét dạ dày, bệnh đau dạ dày rất hay gặp phải chứng trào ngược này. Để phòng ngừa bệnh biện pháp đơn giản nhất là ăn uống hợp lý hơn. Nên kĩ tính hơn trong ăn uống. Loại bỏ những thực phẩm cay nóng ra khỏi thực đơn và bổ sung nhiều rau xanh hơn nữa.

Read more...

Mách bạn 5 cách ngâm chân trị mùi hôi hiệu quả

Mùi mồ hôi chân là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người đặc biệt là những người thường xuyên phải mang giày làm việc. Với 5 cách trị mùi hôi chân mình chia sẻ sau đây bạn có thể dễ dàng đánh bay mùi hôi khó chịu trong tích tắc, cách làm cũng rất đơn giản.

Nguyên nhân gây hôi chân có rất nhiều, có thể do bạn đi giày quá lâu hay vệ sinh chân kém, hoặc do lây nhiễm từ người khác nhưng chung qui nhất hôi chân chủ yếu do vi khuẩn. Phương pháp ngâm chân bằng các thành phần tự nhiện giúp bạn loại bỏ mùi hôi đồng thời diệt bỏ bớt vi khuẩn trên đôi chân bạn.

1.  Lá chè xanh: 

Lá chè có chứa các thành phần có tính khử mùi khá cao, bạn có thể vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, điều trị hôi chân rất hiệu quả. Làm đều hàng ngày sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả đấy các bạn nhé!

2. Nước ấm, muối, gừng:

 Bạn sử dụng 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hạt, một vài lát gừng đạp dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khân bông mềm mại, thực hiện đều đặn và liên tục sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.

3. Củ cải trắng:

Sử dụng 1 củ cải trắng, làm sạch, cắt lát đun sôi lên với 1 lít nước và 1 thìa muối sau đó hòa thêm 1,5 lít nước lạnh và ngâm chân 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thay thế bằng củ cải khô hiệu quả vẫn tương tự đấy nhé.

Chia sẻ thê với bạn là dùng nước cốt củ cải bôi lên vùng da dưới cánh tay sẽ giúp trị hôi nách rất tốt đấy.

4. Giấm ăn

Hòa 20ml giấm gạo hay giấm nếp vào 2 lít nước ấm, ngâm chân trong vòng 20 phút, mỗi ngày một lần, thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

5. Lá sung:

Vò nát một nắm lớn lá sung, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân, bạn có thể thực hiện 2-3 lần một ngày sẽ thấy rõ hiệu quả sau 3-4 ngày sử dụng.

Những cách chữa hôi chân mà mình đã chia sẻ rất dễ thực hiện đúng không nào, chỉ cần duy trì áp dụng hằng ngày bạn sẽ không còn phải lo bị gây phiền toái bởi mùi hôi khó chịu.

Read more...

Bị hôi nách do ăn uống sai cách

Hôi nách là hiện tượng vùng da dưới cánh tay có mùi khó chịu. Chúng khiến người mắc bệnh thường xuyên cảm thấy tự ti trong cuộc sống, không dám tiếp xúc với mọi người. Nguyên nhân gây hôi nách chủ yếu là do vi khuẩn sinh trưởng quá mức, lượng lớn vi khuẩn cùng phân giải các acid không no trên da thành những mùi hôi khó ngửi. Ngoài ra còn có thể do di truyền hay thay đổi nội tiết tố,... Nhưng có một nguyên nhân ít ai biết nhất đó là thói quen ăn uống không tốt cũng khiến bị hôi nách.

Để tránh và chữa bệnh hôi nách cần chú ý tránh những thói quen ăn uống sau:

• Tránh thực phẩm giàu đạm:

Các chuyên gia khuyên người mắc bệnh hôi nách không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm như ăn lẩu, hải sản, thịt đỏ…khi bị hôi nách. Đây tuy không phải là cách trị hôi nách tận gốc nhưng cũng giúp bạn hạn chế đáng kể mùi hôi nách.

• Không sử dụng đồ uống kích thích như rượu, chè, cafe:

Không nên uống các loại đồ uống gây kích thích như rượu, chè, cafe, coca,… Những loại đồ uống này, có chứa chất kích thích tác động làm mùi mồ hôi nồng nặc, khó chịu hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những đồ uống này ra khỏi danh sách thức uống bạn ưa thích khi bị hôi nách.

• Hạn chế ăn những gia vị nặng mùi

Những loại gia vị nhu tỏi, gừng thườn có tính diệt khuẩn và kháng khuẩn rất tốt nhưng để chữa hôi nách thì dùng ngoài da, nếu ăn vào những món ăn nặng mùi này sẽ khiến tình trạng hôi nách trầm trọng hơn.

• Kiêng ăn những món chiên xào

Những thực phẩm chiên xào nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh tim mạch, béo phì. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho mồ hôi tiết ra đậm đặc hơn.

• Hạn chế các loại gia vị có tính cay nóng:

Các loại gia vị này khi ăn vào càng kích thích co thể toát nhiều mồ hôi, da càng ẩm ướt thì vi khuẩn càng dễ phát triển.

Nếu bị hôi nách nhẹ bạn có thể áp dụng những cách chữa hôi nách tại nhà đơn giản như dùng chanh, lá chè,.. trường hợp nặng áp dụng những cách này không hiệu quả.

Read more...