Bị hôi nách do ăn uống sai cách

Hôi nách là hiện tượng vùng da dưới cánh tay có mùi khó chịu. Chúng khiến người mắc bệnh thường xuyên cảm thấy tự ti trong cuộc sống, không dám tiếp xúc với mọi người. Nguyên nhân gây hôi nách chủ yếu là do vi khuẩn sinh trưởng quá mức, lượng lớn vi khuẩn cùng phân giải các acid không no trên da thành những mùi hôi khó ngửi. Ngoài ra còn có thể do di truyền hay thay đổi nội tiết tố,... Nhưng có một nguyên nhân ít ai biết nhất đó là thói quen ăn uống không tốt cũng khiến bị hôi nách.

Để tránh và chữa bệnh hôi nách cần chú ý tránh những thói quen ăn uống sau:

• Tránh thực phẩm giàu đạm:

Các chuyên gia khuyên người mắc bệnh hôi nách không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm như ăn lẩu, hải sản, thịt đỏ…khi bị hôi nách. Đây tuy không phải là cách trị hôi nách tận gốc nhưng cũng giúp bạn hạn chế đáng kể mùi hôi nách.

• Không sử dụng đồ uống kích thích như rượu, chè, cafe:

Không nên uống các loại đồ uống gây kích thích như rượu, chè, cafe, coca,… Những loại đồ uống này, có chứa chất kích thích tác động làm mùi mồ hôi nồng nặc, khó chịu hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những đồ uống này ra khỏi danh sách thức uống bạn ưa thích khi bị hôi nách.

• Hạn chế ăn những gia vị nặng mùi

Những loại gia vị nhu tỏi, gừng thườn có tính diệt khuẩn và kháng khuẩn rất tốt nhưng để chữa hôi nách thì dùng ngoài da, nếu ăn vào những món ăn nặng mùi này sẽ khiến tình trạng hôi nách trầm trọng hơn.

• Kiêng ăn những món chiên xào

Những thực phẩm chiên xào nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh tim mạch, béo phì. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho mồ hôi tiết ra đậm đặc hơn.

• Hạn chế các loại gia vị có tính cay nóng:

Các loại gia vị này khi ăn vào càng kích thích co thể toát nhiều mồ hôi, da càng ẩm ướt thì vi khuẩn càng dễ phát triển.

Nếu bị hôi nách nhẹ bạn có thể áp dụng những cách chữa hôi nách tại nhà đơn giản như dùng chanh, lá chè,.. trường hợp nặng áp dụng những cách này không hiệu quả.