Diễn đàn làm đẹp và sức khỏe

Thứ Ba, 10 tháng 10, 2017

Cách chữa bệnh trĩ bằng xông hơi bạn đã biết chưa?

0 nhận xét

Điều trị bệnh trĩ bằng các phương pháp dân gian luôn được rất nhiều người biết đến và an tâm tin tưởng. Với các nguyên liệu vô cùng đơn giản, dễ dàng tìm kiếm xung quanh ngôi nhà của mình, mọi người đã có ngay một phương pháp điều trị bệnh trĩ rất hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian, công sức. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một trong những phương pháp điều trị bệnh bệnh trĩ có tác dụng rất tốt, đó là cách xông hơi.
Read more...
Thứ Tư, 30 tháng 8, 2017

Bị thoái hoá đốt sống cổ có nguy hiểm không ?

0 nhận xét
Đốt sống cổ vốn dĩ là một bộ phận khá "nhạy cảm" và rất dễ tổn thương trên cơ thể con người. Đôi khi chỉ cần một cử động rất nhỏ thôi cũng đã khiến bạn đứng trước nguy cơ mắc bệnh. Theo như sự thống kê của WHO, ở Việt Nam bệnh thoái hóa đốt sống cổ chiếm đến 13, 96% trong các căn bệnh thoái hóa xương khớp. Thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện phổ biến ở mọi lứa tuổi. Vậy căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ có gây ra nguy hiểm gì hay không?
Read more...
Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

2 cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo cực kì đơn giản

1 nhận xét
Đừng vội bỏ qua cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo nếu như không muốn làn da bị thâm do tàn nhang ngày càng lan rộng. 
Tàn nhang, nám da không chỉ là nỗi lo lắng của nhiều bạn trẻ. Hiện nay tình trạng tàn nhang, nám da hầu như xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nó không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng nó làm mất đi tính thẩm mỹ của làn da. Làn da trắng hồng không tì vết ắt hẳn là niềm mong ước của nhiều chị em.

Với cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo có làm cho da bắt nắng không?

Đừng nghĩ rằng nước vo gạo không chứa dinh dưỡng nhé. Nhiều người chắt bỏ đi nước vo gạo mỗi ngày mà không biết rằng đây cũng là một trong những loại mỹ phẩm giúp làm trắng da an toàn hiệu quả. 
Trong nước vo gạo có chứa lượng lớn các vitamin B rất thích hợp cho da. Vitamin B tự nhiên có trong nước vo gạo giúp ức chế các hắc tố nằm sâu dưới da và làm mờ dần các vết tàn nhang. Cũng như những nguyên liệu làm trắng da khác nước co gạo cũng chứa lượng nhỏ các axit tự nhiên để làm mờ thâm tàn nhang. Tuy lượng axit này không đáng kể nhưng nó cũng khiến cho làn da rất dễ bị bắt nắng do nước vo gạo có khả năng làm sáng da. 
Chính vì vậy, nếu muốn điều trị dứt điểm tàn nhang trên da tốt nhất nên bảo vệ da trước ánh nắng trực tiếp. Da tàn nhang khá nhạy cảm và rất dễ tổng hợp melamin khi gặp ánh nắng mặt trời.
Cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo vô cùng hiệu quả

2 cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo - Không phải ai cũng biết

Bạn nên biết:


Để thực hiện cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo hiệu quả nên chắt bỏ nước đầu và lấy phần nước vo gạo ở lần 2. Kiên trì áp dụng phương pháp này để có hiệu quả tốt nhất.

1. Cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo và trứng gà

Nguyên liệu:
  • 2 muỗng nước vo gạo đã chuẩn bị sẵn
  • 1 lòng trắng trứng gà


Thực hiện:
  • Đánh bông 2 nguyên liệu trên với nhau thành hỗn hợp.
  • Chú ý làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp lên da. Các bạn thường mắc sai lầm lớn đó chính làm không rửa mặt trước khi đắp mặt nạ. Điều này làm cho tác dụng của mặt nạ bị giảm đi và đôi khi còn không có tác dụng. Do các chân lông bị bụi, nhờn bít kín không thể thẩm thấu dưỡng chất được.
  • Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút thì rửa mặt. Chỉ nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần và không được lạm dụng.

2. Bạn đã biết cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo và mật ong chưa?

Nguyên liệu: 
  • 2 muỗng nước vo gạo đã chuẩn bị sẵn
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất
  • 1/2 muỗng nước cốt chanh


Thực hiện:
  • Cho các nguyên liệu vào bát sạch và hòa chúng với nhau. Hòa chúng thành hỗn hợp đồng nhất. 
  • Rửa mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp lên da.
  • Tầm 15-20 phút sau có thể rửa mặt và để da thông thoáng.

Ngoài ra với cách trị tàn nhang bằng nước vo gạo bạn có thể kết hợp với nha đa, sữa chua, dâu tây,..và nhiều các nguyên liệu tự nhiên khác.
Read more...
Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017

Cách chữa mề đay bằng kinh giới dứt điểm

0 nhận xét
Mề đay là hiện tượng da bị kích ứng gây nổi sẩn với các sắc tố khác nhau và gây ngứa ngáy, khó chịu đối với người bệnh. Dân gian truyền tai nhau cách chữa mề đay bằng kinh giới ban đầu nghe có vẻ rất lạ. Tuy nhiên nó được đánh giá khá cao về tác dụng chữa bệnh mề đay.

Cách chữa mề đay bằng kinh giới có hiệu quả không?
Bạn nên biết:
Điều trị mề đay bằng các phương pháp dân gian không hề phức tạp. Song không phải ai cũng biết cách chữa mề đay bằng rau kinh giới.
Các nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra rau kinh giới có tác dụng rất tốt đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Rau kinh giới có tên khoa học là Elsholtzia cristata. Là loại cây thuộc họ hoa môi, trong Đông y gọi là cây khương giới. Loại cây này mọc thẳng, có thân vuông và cao.
Đông y cho rằng rau kinh giới có vị cay, tính ấm, vào kinh phế. Can của kinh giới có tác dụng thúc nọc sởi, tán hàn giải biểu, cầm máu và chống kinh giật. Vì vậy rất hiệu quả khi điều trị những triệu chứng do tình trạng dị ứng, nổi mề đay mang lại như sẩn ngứa, phát ban.
Phương pháp này được sử dụng để điều trị tình trạng nổi mề đay cấp tính, mẩn ngứa, sưng rát… khi thay đổi thời tiết hoặc một nguyên nhân nào đó như do thuốc, thức ăn….

Phương pháp chữa bệnh mề đay bằng kinh giới

Nổi mề đay là hiện tượng viêm da cấp tính và có cấu trúc phức tạp. Nó tạo thành những sẩn ngứa, gây khó chịu trên hầu khắp các làn da trên cơ thể. Mề đay cấp tính thường xuất hiện trên da và biến mất sau vài giờ. Còn với mề đay mãn tính nó tồn tại trên da khá lâu và gây tổn thương trên da do tác dụng cơ. Điều này dễ khiến cho da bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Đừng vội bỏ qua những phương pháp chữa bệnh mề đay bằng kinh giới sau đây. Đây là một trong những phương pháp điều trị mề đay được đánh giá khá cao.
1. Cách chữa mề đay bằng kinh giới dứt điểm
  • Nguyên liệu: 1 nắm lá kinh giới, 1 thìa muối biển
  • Thực hiện: Lá kinh giới mang đi ngâm nước và rửa cho sạch hết các tạp chất. Giã nhuyễn lá kinh giới cùng với muối biển. Làm sạch vùng da bị nổi mề đay sau đó thoa hỗn hợp trên lên những vùng da bị nổi sẩn. Chú ý chà xát nhẹ tránh gây tổn thương cho da.


2. Bạn có biết cách chữa mề đay bằng kinh giới sắc nước uống chưa?
Bạn cũng có thể dùng rau kinh giới kết hợp một số vị thuốc khác để sắc làm nước uống. Cách này vừa giúp cơ thể thanh lọc và đào thải tốt hơn.
Nguyên liệu gồm: 8g kinh giới, 16g kim ngân hoa, 16g liên kiều, 12g cát căn, 4gbạc hà, 3g cam thảo, 2g thuyền thoái cho vào ấm nấu để lấy nước uống. Chia đều thành các lần uống trong ngày. Kiên trì sử dụng bệnh có khả năng thuyên giảm nhanh chóng.

3. Xông hơi chữa mề đay bằng kinh giới không phải ai cũng biết
Để xông hơi chữa mề đay bằng lá kinh giới bạn cần chuẩn bị được các nguyên liệu liên quan như: kinh giới, bèo cái, lá ba chục, thổ phục linh thái phiến và củ ráy dại (gọt bỏ vỏ ngoài và thái nhỏ). Các nguyên liệu bạn để ở dạng tươi rồi đem nấu sôi. Sau đó tiến hành xông hơi tập trung tại vùng da bị mề đay mẩn ngứa bằng cách trùm kín người như xông cảm. Bạn có thể thực hiện xông 2 – 3 lần trong một tuần sẽ có kết quả tốt nhất.

Trên đây là 3 cách chữa mề đay bằng kinh giới vô cùng hiệu quả. Mề đay là bệnh viêm nhiễm ngoài da tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó gây mất thẩm mỹ trên da và gây ngứa ngáy, khó chịu với người bệnh.
Read more...

Bật mí 3 cách chữa mề đay bằng lá khế

1 nhận xét
Chắc chắn sẽ có rất nhiều người thắc mắc: Vì sao lá khế lại có thể chữa trị được bệnh mề đay? Trong lá khế có những thành phần gì mà có thể điều trị được căn bệnh này? Cách điều trị bệnh mề đay bằng lá khế như thế nào? Không để mọi người đợi lâu, hãy theo dõi ngay bài viết: "Bật mí 3 cách chữa mề đay bằng lá khế" ngay bên dưới để giải đáp câu hỏi của mình nhé. 
Read more...
Thứ Năm, 24 tháng 8, 2017

Mắc bệnh xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không?

0 nhận xét
Xuất huyết dạ dày là một trong những triệu chứng điển hình của căn bệnh dạ dày. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh dạ dày thường bị đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, rối loạn tiêu hóa,... Trong đó, xuất huyết dạ dày là một trong những biến chứng cho thấy tình trạng bệnh đang có dấu hiệu xấu đi. Nếu bệnh nhân cảm thấy mình bị buồn nôn, nôn ra máu thì hãy cẩn thận với căn bệnh xuất huyết dạ dày. Vậy bệnh xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không? 

Read more...
Thứ Tư, 23 tháng 8, 2017

4 cách phòng chống thoái hóa đốt sống cổ

0 nhận xét
Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh dễ dàng tìm thấy ở những người làm công việc ngồi nhiều ít vận động, người làm công việc khiêng vác nặng nhọc,.. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể diễn ra với bất cứ ai. Chính vì vậy việc chủ động phòng chống thoái hóa đốt sống cổ là điều tất yếu đối với mỗi người. 

Đốt sống cổ là khu vực khá nhạy cảm trên cơ thể. Đây là nơi tập trung của khá nhiều các dây thần kinh. Hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép đối với các dây thần kinh tổng hợp. Một vài trường hợp nặng thoái hóa đốt sống cổ gây tê liệt phần trên của cơ thể rất nguy hiểm.

4 cách phòng chống thoái hóa đốt sống cổ bạn đã biết chưa?

Bạn nên biết:

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh khá thường gặp nhất hiện nay. Bệnh xuất hiện nhiều từ độ tuổi 25-45 ngày càng tăng cao. Nói về căn bệnh này Trưởng khoa chỉnh hình, bệnh viện phẫu thuật chỉnh hình Trung ương cho biết: " Hầu như các bệnh nhân bị thoái hóa xương khớp vào đây điều trị đều là nhân viên làm công việc văn phòng. Công việc của họ ít vận động và ngồi nhiều công thêm áp lực của công việc làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Không chỉ riêng người ít vận động mà những người làm công việc mang vác quá sức cũng rất dễ mắc bệnh thoái hóa."
Vì vậy mà mỗi người chúng ta đều cần phải có trách nhiệm với chính sức khỏe của bản thân.

1. Bài tập vận động khớp cổ-Một cách phòng chống thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

Bài 1: Thả lỏng cơ cổ
Với bài tập này bạn có thể áp dụng mỗi khi mỏi cổ hay sau khi ngồi lâu. Bài tập này cũng khá đơn giản và rất dễ thực hiện.
Bạn dùng 4 ngón tay miết nhẹ từ chân tóc xuống cổ. Sau đó xuống 2 vai và thực hiện ngược lại. Mỗi ngày nên dành khoảng 5-10 phút để thả lỏng cơ cổ. Giúp cơ cổ không bị co cứng và khó vận động.

Bài 2: Bài tập xoay cổ
Bài tập này được dùng nhiều mỗi khi chúng ta ngồi lâu, ngồi 1 tư thế khiến cho cổ bị mỏi. Vì vậy hãy thử ngay với bài tập khá đơn giản này ngay nhé.
Ngồi với tư thế thư giãn 2 tay buông tự nhiên. Đầu tiên cúi đầu xuống thấp, cố gắng giữ cho cằm chạm vào phần xương đòn trên cổ. Tiếp theo nghiêng đầu sang trái sau đó thì chuyển sang phải. Giữ mỗi tư thế khoảng 5 giây sau đó chuyển sang tư thế khác. Tiếp tục ngửa đầu lên trên và trở về tư thế ban đầu. 

2. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với đốt sống cổ. Việc bổ sung lượng canxi, khoáng chất thiết yếu hàng ngày sẽ giúp cho mỗi người có bộ xương chắc khỏe hơn. Vậy chúng ta nên ăn gì là tốt nhất?
- Thức ăn chứa canxi tự nhiên: cá, tôm, nghêu, sò, uống sữa,..

- Các loại thức ăn giàu vitamin: rau có màu xanh, các loại củ, quả, các loại trái cây giàu vitamin A, B, C, K, E,H,.. 
-Bên cạnh đó ăn nhiều các loại xương hầm để tổng hợp protein và canxi tự nhiên có trong xương động vật.
- Không sử dụng nhiều các loại hợp chất tổng hợp: nước ngọt có ga, bia, rượu, thuốc lá,..
- Không sử dụng các loại thức ăn quá mặn hay quá ngọt, thức ăn sẵn.

3. Cân bằng trạng thái 

Giữ trạng thái tâm lý cân bằng là một cách phòng chống bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Căng thẳng, mệt mỏi lâu ngày khiến cho các dây thần kinh trong đốt sống cổ bị tăng áp lực và giảm sự tuần hoàn. 
Ngoài ra căng thẳng mệt mỏi còn gây ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Nó khiến cho áp lực và ảnh hưởng đến hệ thần kinh xung quanh đốt sống cổ.

4. Vị trí làm việc hài hòa, phù hợp

Tại sao chúng ta cần phải có vị trí làm việc phù hợp? Bàn ghế ngồi không phù hợp là tác nhân gây nên rất nhiều bệnh. Nhất là các bệnh về xương khớp, ngồi sai tư thế gây cong vẹo cột sống, mỏi cổ, đau lưng, thoái hóa xương khớp và rất nhiều bệnh.

Bàn làm việc phải phù hợp với từng người, không quá cao hoặc không quá thấp. Ngồi với tư thế thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, hai tay đặt trên bàn. Lâu lâu nên vận động cơ thể và mắt. Ngồi nhiều và nhìn nhiều vào 1 vật cũng khiến cho mắt bạn trở nên suy giảm thị lực hơn.
Với 4 cách phòng chống thoái hóa đốt sống cổ bạn nên lưu ý nhé. Đừng quá chủ quan với tình trạng sức khỏe chính mình.
Read more...
 

Diễn đàn sức khỏe 365 © 2014