Cách phòng bệnh trĩ cho người mang thai hiệu quả

Quá trình mang thai khiến phụ nữ dễ bị trĩ, búi trĩ, chảy máu lợi hơn do tuần hoàn máu trong cơ thể tăng lên để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Điều này khiến các tĩnh mạch dãn nở, đặc biệt là khu vực xương chậu do chịu áp lực từ trọng lượng của túi ối. Vậy làm cách nào để chữa bệnh và phòng bệnh hiệu quả khi mang thai, sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây

Nếu bệnh trĩ của bạn còn nhẹ bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau

- Ngâm mình trong nước ấm: Đây là cách làm và thói quen rất có lợi. Nó mang lại cảm giác thư thái, thả lỏng, máu được kích thích lưu thông và giúp cho các tĩnh mạch giãn ra làm giảm cảm giác đau đớn của bệnh trĩ. Nếu bạn có điều kiện ngâm mình vài lần mỗi ngày, bạn có thể sẽ cải thiện đáng kể bệnh tật.

- Chườm lạnh bằng đá: Nếu bị sưng tấy vùng hậu môn, bạn có thể dùng đá hoặc khăn lạnh để chườm.

- Khi bị bệnh trĩ đau nhức, có thể dùng lá diếp cá nấu nước xông, ngâm rửa lúc còn nóng, còn bã dùng đắp vào chỗ đau. Đồng thời dùng diếp cá uống tươi hoặc sắc uống liên tục trong ba tháng.

- Bạn cũng có thể dùng vỏ củ ấu sấy khô, đốt tồn tính, tán bột, trộn đều với dầu vừng, bôi hoặc đắp.

- Trong trường hợp bị trĩ xuất huyết: dùng hoa mướp 20g, hoa hoè 10, hai thứ đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày, mỗi ngày dùng 1 thang, hãm uống vài ba lần.

- Phụ nữ mang thai không nên tự ý uống thuốc điều trị vì phần lớn các loại thuốc đều ít nhiều ảnh hưởng không tốt đến thai nhi (trừ thuốc kê đơn của bác sĩ). Chỉ nên dùng thuốc trị bệnh trĩ từ sau khi sinh, càng sớm càng tốt để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

Kết hợp vừa phòng bệnh vừa chữa bệnh trĩ giúp bạn mang lại hiệu quả cao

Những bước bạn cần làm để phòng bệnh trĩ khi đang mang thai

* Điều trị táo bón

Loại bỏ chứng táo bón là một bước tiến quan trọng trong việc phòng chống cũng như điều trị bệnh trĩ, giúp cho người phụ nữ mang thai có thể đi vệ sinh dễ dàng mà không gặp nhiều khó khăn.

* Uống nhiều nước

Bạn nên uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày và nên uống là nước lọc, nước tinh khiết, tránh uống trà, cà phê, nước ngọt, sinh tố...

*  Ăn nhiều chất xơ

Chất xơ có rất nhiều trong rau xanh, trái cây tươi, các loại đậu, đỗ ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm khác. Bạn cũng có thể thêm nước ép mận vào chế độ ăn uống vì nó giúp tăng lượng chất xơ.

* Không đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu

Đứng hoặc ngồi quá lâu làm chậm dòng chảy của máu đến các tĩnh mạch trực tràng. Nếu bạn cần phải ngồi lâu tại bàn làm việc, hãy tận dụng mọi cơ hội để đứng lên đi bộ loanh quanh. Nếu bạn phải đứng trong một thời gian dài, hãy dành một vài phút để kéo giãn cơ thể và ngồi xuống một lúc.

* Thư giãn, thoải mái không căng thẳng khi đi đại tiện

Căng thẳng, quá gắng sức khi đại tiện có thể gây ra bệnh trĩ hoặc làm cho căn bệnh tồi tệ hơn. Nếu bạn thấy mình gặp khó khăn trong quá trình đi tiêu, bạn nên sử dụng một chiếc ghế để đặt chân nên đó khi ngồi, giúp việc thải phân ra dễ dàng hơn và giảm áp lực lên khu vực trực tràng.

* Không nhịn đi nặng

Bạn cần phải vào nhà vệ sinh ngay lập tức khi có nhu cầu. Chờ đợi quá lâu có thể khiến cho quá trình khó khăn hơn và gây áp lực lên trực tràng, hậu môn... Nguyên nhân gây bệnh trĩ thường gặp nhất ở chị em phụ nữ.

* Thực hiện bài tập Kegel

Đây là bài tập rất tốt giúp tránh và điều trị bệnh trĩ khi đang mang thai vì chúng giúp tăng cường các vùng chậu tăng cường lưu thông máu tới vùng đáy chậu cũng như trực tràng. Bạn cũng nên cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, vì bạn đang mang thai nên việc lựa chọn bài tập phù hợp là rất quan trọng và phải tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ.