Cách chữa nghẹt mũi đơn giản

Nguyên nhân gây nghẹt mũi có rất nhiều, có thể do bạn bị cảm cúm, bạn bị viêm xoang hoặc do bạn bị viêm mũi dị ứng,... Nhưng dù nguyên nhân gì thì ngạt mũi khiến người bệnh không thoải mái tí nào. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi sự phiền toias do tình trạng nghẹt mũi đem lại.

Massage mũi : bạn lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng dọc sống mũi. Làm như vậy nhiều lần tới khi bạn thở được tốt hơn.

Xông hơi : bạn có thể chỉ dùng nước nóng hoặc muốn thư giãn bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu (tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà,...) thêm vào. Đổ nươc nóng ra chậu nhỏ, dùng một chiếc khăn to vừa phải choàng lên đàu để giữ lại nhiều hơi. Đưa mặt lại gần miệng chậu hít hơi nóng từ từ. Lưu ý pahir điều chỉnh khoảng cách với miệng chậu phù hợp để tránh bị phỏng.
Cách này có tác dụng làm loãng dịch mũi giúp chúng dễ lưu thông hơn. những người bị bệnhviêm mũi dị ứng áp dụng các cày còn giúp giảm ngay tình trạng chảy nước mũi.

Uống trà nóng : đây là một phương pháp phổ biến được tin rằng có tác dụng giảm mệt mỏi do cảm cúm gây ra, trong đó có ngạt mũi. Những loại trà tốt nhất bạn nên dùng khi bị ngạt mũi là trà xanh, trà gừng và trà bạc hà. Các loại trà này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn giúp thông mũi và giảm các triệu chứng viêm. Uống trà nóng cũng là cách chữa khan tiếng hữu hiệu.

Ngửi hành tây : theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi mà không có các tác dụng phụ. Bạn cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt mũi.

Mật ong : mật ong được xem là một trong những cách trị ngạt mũi hiệu quả nhất. Bạn có thể uống trực tiếp 2 muỗng trà mật ong hoặc pha với nước rồi uống. Một cách khác, bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào ly nước ấm cùng với mật ong, khuấy đều, uống mỗi ngày 3 cốc. ngoài ra nước mật ong ấm còn là bài thuốc trị ho hiệu quả cao.