Phòng ngừa bệnh hôi miệng hiệu quả

Bệnh hôi miệng làm ảnh hưởng nhiều tới tâm lý người mắc phải, bạn hãy tưởng tượng khi mình mắc phải hôi miệng khi đối diện với người khác thì mùi hôi miệng khó chịu sẽ làm đối phương trở nên khó chịu hơn rất nhiều. Việc chữa bệnh hôi miệng cần phải tìm đúng nguyên nhân gây hôi miệng là gì từ đó bệnh sẽ được khắc phục an toàn hiệu quả hơn cũng như việc phòng tránh bệnh hôi miệng sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Ngay sau đây sẽ là một số cách phòng ngừa bệnh hôi miệng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua như sau:

Phòng ngừa bệnh hôi miệng hiệu quả 

Cách phòng ngừa hôi miệng hiệu quả

Theo các chuyên gia nha khoa, để phòng ngừa hôi miệng bạn không nên uống rượu bia, hút thuốc lá, thuốc lào và các loại kẹo ngọt vì vi khuẩn trong miệng sẽ lên men đường, tạo ra mùi hôi rất khó chịu. Uống trà xanh hay trà đen sau mỗi bữa ăn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nên chứng hôi miệng.

Đối với nhưng nguyên nhân gây hôi miệng do sâu răng thì bạn nên tìm cách trị hôi miệng do sâu răng hiệu quả sớm để Loại bỏ mùi hôi khó chịu từ sớm không để bệnh trở nên mãn tính.

Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để miệng không bị khô vì nước bọt chứa các enzyme quan trọng giúp diệt vi khuẩn có hại, tống khứ các vụn thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng, giúp kích thích tạo nước bọt, vốn có tác dụng như chất tẩy rửa.

Ăn nhiều loại thực phẩm tạo mùi thơm như sữa chua, táo, mùi tây, húng quế, cải bó xôi cũng có tác dụng giữ sạch răng miệng, giảm bớt mùi hôi ở miệng. Bạch đậu khấu có khả năng kháng khuẩn, làm sạch hơi thở. Hoàng bá là một vị thuốc giúp ta khắc phục tạm thời được chứng hôi miệng, trị sâu răng, viêm nha chu, viêm họng và viêm ruột.

Dùng chỉ nha khoa, đánh răng đúng cách 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ và sử dụng nước súc miệng có thành phần menthol để làm sạch kẽ răng nhằm loại bỏ các mảng bám cùng vi khuẩn tích tụ trên răng và nướu. Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để làm sạch lưỡi đúng cách, dùng một dụng cụ cạo lưỡi để chà nhẹ lưỡi từ sau ra trước.

Tốt hơn hết, bạn nên dành thời gian để đến phòng khám nha khoa để kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng của mình nhằm xác định rõ nguyên nhân gây hôi miệng và có phương pháp điều trị phù hợp.

Đối với cách bệnh mùi cơ thể gây ra như bệnh hôi nách, bệnh hôi miệng hay bệnh hôi chân ...thì bạn nên tìm cách phòng sớm từ việc sinh hoạt đúng cách loại bỏ bệnh sớm nhất có thể. Giúp bạn có cuộc sống vui khỏe hơn nhé!