Đối phó với căn bệnh dị ứng thời hiện đại

Đời sống hiện đại dáng lẽ có nhiều thay đổi tích cực hơn, con người được đảm bảo sức khỏe tốt hơn. Nhưng thực tế sự phát triển công nghệ, hóa chất, công nghiệp lại chính là tác nhân gây ra hàng loạt căn bệnh dị ứng da. Ngày càng có nhiều đối tượng mắc phải chứng nổi mẩn đỏ ngứa, viêm da. Chúng ta không còn cách nào khác là phải tự biết bảo vệ chính bản thân mình

Khi gặp phải trường hợp mẩn ngứa, nổi mề đay cấp tính, người bệnh cần:

- Giảm ăn đường và muối vì đường trong máu tăng cao sẽ gây ra hiện tượng quá mẫn (dị ứng), trong khi lượng muối nhiều sẽ gây kích ứng thần kinh ngoại biên.

- Kiêng những thức ăn gây kích thích như: rượu, trà, cà phê, thuốc lá, tiêu, ớt. Trường hợp đang phù nề, rịn nước thì giảm thức ăn có nhiều nước như: canh, súp; uống ít nước.

- Kiêng những thức ăn có nhiều đạm: tôm, cua, bò, gà, đồ hộp, lạp xưởng, chocolate, trứng, sữa... chúng có nhiều protein lạ càng làm triệu chứng nổi mề đay, mẩn ngứa nghiêm trọng hơn.

- Nên ăn chế độ có nhiều vitamin A, B, C; ăn các thức dễ tiêu, có tác dụng chống táo bón như: cà chua, cam, chanh, khoai lang, mướp đắng...

Đối với trường hợp mãn tính: tình trạng này có liên quan nhiều tới các bệnh lý nội khoa nên cần đến các bác sỹ chuyên khoa để tìm đúng nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, để có thể ngăn ngừa những dấu hiệu mẩn ngứa, nổi mề đay có thể xuất hiện, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

Kiếm soát chế độ ăn uống: một chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để cơ thể xử lý các triệu chứng và trị nổi mề đay. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, làm tăng các hoạt động trao đổi chất và bảo vệ cơ thể. Cần lưu ý bổ sung cho cơ thể:

- Các loại thực phẩm chưa qua chế biến tươi.

- Thực phẩm có chứa chất xơ như rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.

- 3 -5 phần rau và 2-4 phần trái cây mỗi ngày.

- Các loại thực phẩm ít chất béo.

- Một lượng nhỏ thịt đỏ.

- Các loại gia vị ít muối.

Bên cạnh đó, cần loại bỏ các chất kích thích có hại cho cơ thể như: café, rượu, bia,.. bởi đó có thể là tác nhân khiến tình trạng bệnh càng nặng hơn.

Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ: cần giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, hạn chế sự xâm nhập của các loại dị nguyên có thể xâm nhập vào cơ thể như: khói, bụi,… Khi tiếp xúc với môi trường có nhiều chất độc hại phải đeo khẩu trang và mặc quần áo bảo hộ lao động.

Những người đang chữa dị ứng thời tiết hoặc bị viêm da cơ địa cần chú ý bảo vệ cơ thể khi chuyển mùa, nhất là mùa đông vì đây là khoảng thời gian mà bệnh dị ứng nổi mề đay bùng phát dữ dội nhất.