5 bài thuốc quý trị bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Mất ngủ khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể uể oải, sa sút ảnh hưởng xấu đến sứ khỏe và hiệu quả công việc hằng ngày. Để chữa trị bệnh mất ngủ, trong Đông y có những bài thuốc rất hiệu quả sẽ giúp bạn giải tỏa những lo lắng, có đuợc giấc ngủ ngon.

Mất ngủ khiến tinh thần mệt mỏi

1.  Can đởm hoả vượng

Triệu chứng: Cáu gắt tức giận , đau đầu, đau sườn, chiêm bao linh tinh, miệng đắng, mạch huyền.

Bài thuốc: Tiêu dao tán

Thành phần: Bạch truật 10g, lạc tiên 16g, lá vông 16g, bạch linh 12g, sài hồ 12g, chỉ thực 10g, thảo quyết minh 12g, bạch thược 12g, trần bì 8g, trúc như 8g, liên nhục 20g, đương qui 12g, trích thảo 6g, bán hạ 8g, táo nhân 20g. 

Pháp trị: Sơ can thanh nhiệt.

2.  Âm hư

Triệu chứng: Mất ngủ buồn bực, ù tai, đau lưng,di tinh, bạch đới, táo bón, mạch tế sác.

 Bài thuốc: Thiên vương bổ tâm đan (y thế đắc hiệu phương).

Thành phần: Sinh địa 16g, mạch môn 20g, táo nhân 12-20g, lạc tiên 16g, đẳng sâm 12g, phục thần 12-20g, thăng ma 12g, cát cánh 6g, liên nhục, hoài sơn 12g, viễn trí 6g, quy đầu 12-16g, lá vông 16g, đan sâm 12g, ngũ vị 6g, bá tử nhân 12-16g, chu sa (riêng) 2g.

Cách dùng: tán bột mịn cho mịn rồi lấy bột làm hoàn, lấy chu sa làm vỏ. Mỗi lần uống 12g, có thể dùng thuốc thang sắc uống.

Pháp trị: Tư âm giáng hoả.

3.  Tâm tỳ hư

Triệu chứng : Cả đêm không ngủ, khó ngủ hoặc lúc ngủ lúc tỉnh, mộng nhiều dễ tỉnh, hoảng hốt, tim hồi hộp, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, lưỡi nhạt, mạch tế nhược.

Bài thuốc: Qui tỳ thang gia giảm

Thành phần:  Lá vông 16g, qui đầu 12g, bá tử nhân 20g, liên nhục 16g, sinh khương 5g, mộc hương 6g, long nhãn 12g, hoài sơn 20g, bạch truật 12g, viễn trí 8, đẳng sâm 16g, hoàng kỳ 12g, phục thần 8g, táo nhân 20g, liên nhục 12g, thục địa 20g. 

Pháp trị: Bổ tâm tỳ, an thần.

Thuốc Đông y trị mất ngủ hiệu quả

4.  Trường vị bất hoà

Triệu chứng: Ngực bụng đầy trướng, ợ hơi, nôn, đại tiện thất thường, rêu lưỡi nhờn, mạch hoạt.

Bài thuốc: Lục quân tử thang gia giảm

Thành phần: Cam thảo 4g, mộc hương 8g, lá vông 16g, thần khúc 8-12g, trần bì 8g, sơn tra 8g, lạc tiên 12g, bạch truật 8-12g, bán hạ 8g, chỉ thực 8g, táo nhân 12g, bạch linh 12g, mạch nha 12g, liên nhục 20g.

Pháp trị: Điều hòa tràng vị.

Xem thêm : Các nguyên nhân mất ngủ

5.  Đờm nhiệt

Triệu chứng: Mất ngủ, đầu nặng căng trướng, choáng váng, hông bụng đầy buồn, dạ dầy nghẽn tắc, tâm phiền sợ sệt, nóng nẩy, miệng đắng, mắt hoa, đầu lưỡi và ven lưỡi đỏ, rêu vàng mạch huyền hoặc hoạt sỏc, huyền hoạt.

Bài thuốc: Ôn đởm thang

Thành phần: Cam thảo 4g, táo 2g, lá vông 16g, trần bì 8g, chỉ thực 10g, lạc tiên 16g, bán hạ 8g, trúc nhự 10g, chi tử 12g, bạch linh 12g, sinh khương 3g, hoàng liên 6g.

Pháp trị : Thanh nhiệt hoá đờm.

Để điều trị mất ngủ không khó, kết hợp uống thuốc, tránh xa các chất gây kích thích, căng thẳng, lo âu, có chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn tìm lại được giấc ngủ sâu.