4 thực phẩm trị nám da làm đẹp da hoàn hảo

Điều trị nám da không dễ dàng nhưng không cũng không quá khó khăn nếu bạn chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì thực hiện. Ngoài các loại thuốc trị nám, mỹ phẩm trị nám da,... bạn vẫn có thể xóa nám da nhanh bằng những thực phẩm gần gũi xung quanh chúng ta.

Nám da là gì? Nám da là hiện tượng xuất hiện do sự gia tăng hắc sắc tố trên da, trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi sẽ hiện diện những đốm nâu sẫm màu rất thẩm mỹ. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của nhiều phụ nữ.

Có nhiều nguyen nhan nam da như: do thay đổi nội tiết (mang thai, rối loạn kinh nguyệt..); chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý; do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách; do môi trường bên ngoài tác động: khói bụi, ánh nắng mặt trời…Để điều trị nám da thay vì tìm đến các mỹ phẩm, dịch vụ ở thẩm mỹ viện chị em phụ nữ có thể lựa chọn các thực phẩm đơn giản, chi phí thấp từ tự nhiên:

Chuối:

Là loại quả duy nhất chứa đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là da như : Protein, Glucid và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) cùng các khoáng chất khác giúp kích thích tái tạo collagen cũng như cải thiện sự đàn hồi của da. Để trị nám cần đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều cùng 1 hộp sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp lên mặ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Đắp thường xuyên mặt nạ này sẽ giúp trị nám hiệu quả.

Chanh:

Đặc biệt tốt cho sức khỏe như: chống khuẩn, diệt viruts, tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra chanh còn chứa nhiều axit citric, vitamin C có tác dụng làm sáng da, giúp da khỏe hơn. Tri nam da bang chanh cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn dùng chanh và sữa chua kết hợp thành mặt nạ đắp lên mặt 15 phút rất có hiệu quả trong việc trị nám. 

Dưa leo:

Ngoài tác dụng giải khát, thanh nhiệt tiêu độc dưa leo còn được biết đến như một mỹ phẩm tự nhiên. Dưa leo có chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp làm se khít lỗ chân lông, sáng da. Xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước, dùng đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 30 phút sẽ có hiệu quả tốt trong điều trị nám da.

Cà chua:

Loại quả này được chị em phụ nữ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày để làm tăng dinh dưỡng và hương vị cho món ăn hàng ngày. Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt, chất chống oxi hóa…giúp tái tạo hồng cầu, duy trì đàn hồi của da, ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp trắng da, là bi quyet tri nam hiệu quả bạn không nên bỏ qua nhé!.

Chúc các bạn thành công!