Những thực phẩm giúp điều trị bệnh dạ dày nhanh hơn

Những câu hỏi như đau dạ dày nên ăn gì, bệnh dạ dày cần kiêng những gì chúng ta rất thường gặp. Các bạn có biết không, một trong những nhân tố có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng của bệnh dạ dày đó là thực phẩm. Nếu bạn không biết cách chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp hoặc ăn uống quá thả ga sẽ khiến bao tử không thể chịu nổi gánh nặng và hình thành các tổn thương như viêm loét, chảy máu dạ dày,... Chúng tôi sẽ giúp bạn nhận diện những thực phẩm là "bạn tốt" của bao tử ngay bây giờ.

Chuối

Nhiều người cứ nghĩ ăn chuối sẽ không tốt cho bệnh dạ dày nhưng ngược lại nó có những tác dũng không ngờ với căn bệnh này. Chuối giúp làm giảm axít dạ dày, giảm nguy cơ viêm và sưng phồng đường ruột. Rất nhiều bệnh dạ dày có thể khắc phục được nhờ chuối như trào ngược dạ dày, viêm dạ dày, loét bao tử,...

Thực phẩm thô

Nhóm thực phẩm này có những lợi ích như nhiều khoáng chất, vitamin, vitamin B và chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Thực phẩm thô còn giúp hút bớt dịch tiêu hóa, giảm nhẹ chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Nên lựa chọn những thực phẩm như hạt bí, mè đen hay vàng đều đượcm gạo lức, hạt bắp hặc hạt điều. Những thực phẩm này đều còn nguyên vỏ.

Bánh mì nướng

Giống với các loại thực phẩm thô, bánh mì nướng tạo thêm các axit trong dạ dày, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và không chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, lưu ý nhỏ là bạn hãy tránh xa bơ và mứt cho đến khi dạ dày của bạn làm việc tốt hơn.

Canh/ Soup

Những người đau hoặc viêm loét dạ dày nên thường xuyên nấu các loại canh/soup. Một phần vì thức ăn khi đó đã được nấu chín, không gây áp lực với hệ tiêu hóa và giảm thiểu chất béo hấp thụ vào cơ thể.

Uống trà ấm

Nếu bạn có thói quen uống nước trà ấm mỗi ngày thì nên duy trì thói qquen ấy nhé. Trong nước trà có chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa giúp các vết thương của đường tiêu hóa đỡ bị nhiễm trùng. Hơn nữa trong trà có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn và chống viêm cực tốt.

Nước trà thậm chí được xem như thuoc chua da day hiệu quả tại nhà cho bạn. Nhiệt độ phù hợp của nước trà là 30-32 độ C.

Nước dừa

Là chất lỏng tinh khiết nhất đứng thứ hai sau nước tinh khiết, nước dừa chứa nhiều các chất điện phân, canxi, kali, magie…và các chất khoáng tốt cho cơ thể, giúp giảm các vấn đề về tiết niệu và tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột.