Bạn đã biết cách chữa đau lưng bằng gừng chưa ?

Đau lưng dường như là nỗi kinh hoàng của rất nhiều người. Chúng ta vẫn dễ thấy đau lưng xuất hiện khá nhiều lần và ai cũng có khả năng bắt gặp. Ngồi nhiều, ít vận động, cúi người nhiều là những nguyên nhân khiến cho cơn đau trở nên mạnh mẽ nhất. Bạn đã biết cách chữa đau lưng bằng gừng chưa? 

Cơn đau lưng tưởng chừng rất đơn giản nhưng nó lại là biểu hiện của rất nhiều bệnh. Không nên chủ quan với những triệu chứng của bệnh đau lưng.

Tại sao nên sử dụng cách chữa đau lưng bằng gừng tươi?

Theo Đông y, gừng tươi có vị cay, tính nồng ấm. Có thể dùng để trị phong, hàn, làm ấm tỳ vị.
Ngày nay y học hiện đại cũng đã chỉ ra trong gừng có chứa hơn 400 loại hóa chất tự nhiên khác nhau rất tốt cho sức khỏe. Ví dụ như kẽm, sắt, canxi, kali,.. Ngoài tác dụng làm thuốc thì gừng còn là một loại gia vị khá phổ biến trong một số món ăn. Gừng còn có tác dụng gì mà bạn chưa biết?

- Gừng có tác dụng ổn định và kích thích niêm mạc dạ dày hoạt động bình thường. Làm giảm triệu chứng đau bụng, đầy hơi, cải thiện hệ tiêu hóa tối ưu.
- Giảm triệu chứng buồn nôn khi say xe.
- Gừng còn chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ gây ung thư.
- Hợp chất zingibain có trong gừng có khả năng kháng viêm, giảm đau khá cao.
Vì vậy mà người ta thường sử dụng gừng trong các bài thuốc điều trị xương khớp. Kháng viêm và làm giảm triệu chứng đau nhức, viêm tấy hiệu quả.

Bạn đã biết cách chữa đau lưng bằng gừng chưa?

Bạn nên biết:

>> Top 2 bài thuốc đông y chữa gai cột sống hiệu nghiệm>> Chữa đau lưng bằng cây lược vàng bạn đã biết chưa?

Cách 1: Phương pháp chữa đau lưng bằng gừng tươi và rượu trắng

Nguyên liệu: 
- 1kg gừng tươi
- 2 lít rượu trắng
Thực hiện:
Gừng tươi rửa sạch và cạo sạch phần vỏ. Đập dập gừng tươi sau đó cho vào lọ thủy tinh cùng với rượu trắng. Ủ hỗn hợp này trong vòng 15 ngày không mở nắp.
Sau 15 ngày có thể dùng hỗn hợp này để xoa lên lưng. Xoa vùng lưng bị đau nhức kết hợp massage kĩ để làm dịu cơn đau và tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Cách 2: Phương pháp chữa đau lưng bằng gừng và mật ong

Chuẩn bị: 

• 2 củ gừng 
• 500ml mật ong nguyên chất
• Giấm chua
• Muối ăn

Thực hiện:
Gừng đem đi gọt vỏ và rửa sạch. Cho gừng vào nồi nhỏ cùng với giấm và muối ăn bắc lên đun.
Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này chấm vào mật ong và thoa vào vùng lưng bị đau.
Áp dụng 2-3 lần/ngày để có kết quả tốt nhất. Mỗi lần nên giữ thuốc trên da khoảng 1-2 tiếng rồi dùng khăn mềm thấm nước và lau sạch.

Bài tập yoga hỗ trợ bệnh nhân giảm thiểu cơn đau lưng
Thực hiện:

• - Dùng chiếc gối ôm đặt giữa 2 đầu gối và mở rộng 2 chân ra.
• - Ngồi lên hai chân và tựa phần ngực lên trên chiếc gối. Đầu tựa lên 1 bên chân và hít thở sâu.
• - Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây rồi sau đó đổi bên.
• - Áp dụng tư thế này 15 phút mỗi ngày cơn đau lưng của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Tư thế yoga em bé úp gối chữa đau lưng hiệu quả

Bệnh đau lưng tuy rất phổ biến nhưng không được coi thường chúng. Đau lưng là một trong những dấu hiệu các bệnh về thoái hóa khớp và rất nhiều bệnh lý khác.